Receita Nutricare

WRAP DE FRANGO DESFIADO

Ingredientes
• Peito de frango;
• Alface crespa;
• Cottage;
• Uva passa;
• Pão folha;
• Gergelim;
• Farinha de trigo integral (se optar pela massa integral);

Modo de preparo:
1- Cozinhe e desfie um peito de frango.
2- Depois o coloque, junto dos outros ingredientes (alface crespa verde, cottage e uvas passas amarelas) no pão folha (caso não encontre utilize outro tipo de massa bem fina que dê para enrolar) pode ser também a massa integral caseira (01 xic. de chá de farinha de trigo integral, 03 colheres sopa de gergelim e 1/3 xic de água).
3- Para não ficar tão seco, pode usar uma colher de cottage.

Dra Elisabeth Onety
Nutricionista CRN-5 1596